友達がよく｢ためるのはお金だけでストレスはためなくていい」と言います。
確かに！！と思うのですが、色んな事をつい考えてしまう私には無理な事と悟り、たまるストレスをどのように解消したら良いかを考えるようにしました。
個人差はありますが皆それなりにストレスと向き合い、発散する手段を見つけ出しているのだと思います。
それは各々の置かれている環境の中で精一杯心の充実感を得られるようにする事なのだろうなぁと思います。
私は以前は友達とよくお茶しながらお喋りをしました。
自分の気持ちをパーと友達にさらけ出すのです。
黙ってただ聞いてくれる友達もいればアドバイスをしてくれる友達と色々です。
まるで嫌なものでも吐き出すように喋りまくった私はそれだけで悶々していた自分が愚かに思えすっきりするのでした。
最近はストレスを覚えるのも解消するのもチョット変わってきました。
多分今まで色んな事で悩み落ち込んだりしてきたので私の中で何かが生まれそして変わってきたようです。
兎にも角にも、の～んびりと心にチョットしたアソビを持ちながら物事に向き合う事は心の健康には良いようです。
私にはそこまでの余裕はまだありませんが、それでも人や物事を多面的に捉え色んな事を判断していけるような年の重ね方をしたいと思っています。